TIPS VAN MARLOES
Ik ben ik, jij bent jij, belangrijk zijn wij allebei
Ontspanningsoefening
Bescherm je eigen plek
Als je weet van jezelf dat je vaak een druk hoofd hebt voor je gaat slapen kun je elke avond voor je gaat slapen je huis en je tuin schoonvegen. Dat kan er voor zorgen dat je hoofd leeg gaat voelen. Dat alle drukte van de dag eruit geveegd wordt. Dan kun je lekker slapen. Probeer het maar eens.
Gelukspraat met Max
Geef je een kind elke dag een compliment. Wees hierin creatief en leg bijvoorbeeld een kaartje op het kussen van je kind. Voor inspiratie kan je hier de kaarten: ‘Gelukspraat met Max’ downloaden.
Tekenen vanuit beweging
Bij vormtekenen teken je met je hele lichaam. De vorm die je wilt tekenen, maak je eerst met je lichaam. Bijvoorbeeld een cirkel. Je tekent deze eerst in de lucht, misschien met je voeten, klein, groot, alles wat jij kan bedenken.
Wanneer je de vorm meerdere malen hebt herhaald zet je hem op papier. Probeer maar eens hoe dit gaat!
Daag jezelf een beetje uit om het verschil te voelen en volg de volgende stappen:
- Teken eerst een cirkel op papier
- Maak daarna de cirkel met je armen in de lucht, met je rechtervoet, vervolgens met je linkervoet, loop een rondje.
- Pak een nieuw vel papier en teken de cirkel nog een keer.
- Ging het makkelijker?
Laat je het me weten?